dzien nie

Czesc u mnie dzis 3 dzien diety i wlasnie skonczylam czytac wszystkie wypowiedzi a jest ich juz troche. Moja waga sprzed diety 58 kg 160 wzrostu , narazie sie nie waze poczekam do konca. Jak narazie czuje sie bardzo dobrze tylko brakowalo mi kawy bo jedna to stanowczo zamalo dla mnie ,ale sie doczytalam ze mozna wiecej pic tej kawy hura! [...]

Dziś ósmy dzień diety. Wczoraj prawię pękłam,ale uzyskane efekty (6 kg.do tyłu)mobilizują. Bardzo dziękuję za wszystko,co tutaj na ten temat napisano. Spodnie,których nie mogłam założyć przez 2 lata teraz na mnie wiszą!!! Jestem zachwycona tym,co ukazuje się spod tłuszczu i zmobilizowana do dalszej pracy nad sylwetką. [...]

Jessica nie poddawaj sie tak szybko sprobuj moze zwiekszc ilosc wypitej wody. Ja wypijam ponad 2-3 litry i kawe zwiekszylam do 2-3 poniewaz moj organizm byl przyzwyczajony do takiej ilosci. U mnie dzis 9 dzien mija czuje sie rewelacyjnie a efekty az mnie zadziwiaja jeszcze troche i zmieszcze sie w ubrania sprzed ciazy .

witam i witaj co do twojego pytania to nei jestem fachowcem ale ztan ketozy zachodzi jesli dzienne dawka ww nie jest wieksz niz 100 g dziennie . a ilosc tluszczy jest bardzo duza , ale wiecej na ten temat pisza przy diecie Lowcarwa wic prosze poczytaj tam , jest wiecej na ten temat. tu masz adres http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100009 Zycze [...]

3 dzien zaliczony bezblednie:) !!! na keto-diastixach mam +++ :D ...waga spada, ale na razie sie nie waze, dopiero na koniec kuracji. pozdrawiam!!!

Asik, nie strasz, ze tak slabo sie czujesz, zamierzam zaczac wkrotce a do pracy trzeba...w sumie fajnie masz, przespac caly dzien...badz dzielna!!! trzymam kcuki AngieB

Witajcie u nas juz ostatni dzien jutro podam wyniki , samopoczucie super sily malo normal. Ale dziala juz psychika ze wrescie konice , byly cizkie te 2 tyg nic sie nie chcialo robic ogolne lenistwo , ale zobaczymy jutro trzymajcie sie pierwszy tydz cizki potem sie organizm przyzwyczaji i pojdzie juz z gorki . Wiec trzymam kciuki za wszystkich i do [...]

8 dzien-dzis ok poszlo, ale zjadlam jogurt na noc :P poza tym juz mi sie znudzila ta dieta!!! jest tak nudna, jak salata z olejem ;) ale serio nie chce mi sie juz kolejny tydzien jesc znowu to samo !!! juz marze o niedzieli :) pozdrawiam

E tam.. jutro tesh jest dzien!! napisz to sobie dużymi literkami w miejscu gdzie rano jak sie obudzisz to od razu zerkniesz:] ja kiedys tak robiłam zeby nie zapomniac o regułach:* pozdrawiam Czy to ja?

Prawde powiedziawszy chcialam podsumowac moj 4 dzien,ale nie ma co sie rozpisywac,gdyz wlasciwie niewiele roznil sie od pozostalych.Samopoczucie jak narazie bardzo dobre,nawet aeroby fajnie mi sie dzisiaj cwiczylo..Troche mnie to dziwi,ale moze tak ma byc pozdrawiam i trzymac sie cieplutko

[...] odstepy pomiędzy posiłkami wybieram 12) Obiad: 14-15 (oczywiście 15) Od 15:10 niema mnie w domu do godz 21, oczywiście po tej godzinie niebede nic jadł. Czyli rybka badz miesko na obiad jem o godz 15 , z innymi obiadkami se jakos poradze, ale odstep bedzie niezły. Jutro dzien pierwszy "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Ostatnie pytania , mam nadzieje Ten kurczak to może być np z rosołu, oczywiście bez skury, czy na parze?? i znowu 7 dzien, zgrilowane mięso zamienie podobnie jak jak z befsztykiem na filet rybny, chyba może być??? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

dzis pierwszy dzien. apsys, jak sie masz po wieczornej glodowce? jogger, to moja druga kopenhaga, pierwsza zaliczylam na poczatku pazdziernika, mam nadzieje, ze nie ma przeciwwskazan do powtorki... buzka AngieB

Trzymasz się AngieB??? U mnie mija dzis 10ty dzien i wszyscy zauwazyli roznice... . Musze przyznac, ze coraz mniej mysle o diecie... przez to tez miniej sie pilnuje jesli chodzi np o ilosc wypitej wody... Powoli przestaja mi tez smakowac brokuły . Juz sie martwie co bedzie dalej... Chciałabym wiecej ćwiczyc, ale nie moge znalezc wolnej chwili... [...]

Witam! Dziś mój drugi dzień i czuję sie świetnie. Trochę chce mi sie tylko spać. Jogger- dzięki za rybkę, choć narazie staram sie dzielnie jeść jednak dokładnie to co w diecie. Odkrylam wędzliny „Fitness 3% tłuszczu 103kcal/100g, bardzo dobre przy okazji, więc na razie nie jest źle. Trzymam za Was kciuki!

łoooo Mamona to widze,ze Cie troche zjadlo!!!Ja zaczynam trzeci dzien i czuje sie ok.Najgorszy okres mam rano tuz po przebudzniu(zawroty glowy) i wieczorem(głod),przez reszte dnia czuje sie po prostu swietnie,zero glodu i w ogole nie mysle o jedzeniu... Aha,ten kompot z owocow to co moze byc?

Oj dzieki,dzieki...ulżyło mi...9 dzien juz sie konczy.Szkoda tylko,ze nie mam za bardzo sily ćwiczyc...Jak to z Wami bylo dziewczyny?Ruszalyscie sie choc troche???

Dziś jest mój 5 dzień!!! Jestem taka z siebie dumna!!! (właśnie wcinam marchewkę ) Mam pytanie co do kawki 5 dnia nie ma jej w rozpisce to znaczy że mam ją sobie darować??? I jak przygotować rybkę na lunch??? Nowiutka teraz razem się pomęczymy

Najpierw pytanie do Joggera: jak odżywiać się po diecie aby zachować efekty, a nawet je poprawiać? Dziś jest mój 6 dzień i wiecie co? Przeżywam kryzys. A oto dlaczego: po 1 dniu - 1 kg mniej po 2 dniu - 1 kg mniej (to razem już 2 - cieszyłam się jak głupia ) po 3 dniu - waga stała w miejscu po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg po 5 dniu - [...]

Nowiutka, dzięki i już tłumaczę: po 4 dniu czyli piątego dnia rano, a po 5 dniu czyli szóstego dnia rano - zawsze ważę sie rano przed śniadaniem, bez ubrań, albo w bardzo lekkiej piżamce . Jogger dzięki, bo już myślałam, że coś nie tak. Jak już pisałam dziś mój 6 dzień trzymajcie kciuki